De sportschool voor écht iedere vrouw

hart for her is een landelijk, kleinschalig beweegconcept voor vrouwen.  Bij ons trainen, sporten of bewegen allerlei verschillende vrouwen om zich fit en sterk te voelen. De fitness-formule is gebaseerd op het plezier dat pijnvrij bewegen door middel van hydraulische apparaten mogelijk is.  Iedere vrouw kan bij ons trainen. Jong, oud, sportief, niet sportief, moeder, drukke baan of gepensioneerd; het maakt niet uit! Ook met een blessure ben je welkom. Wij zorgen ervoor dat de training aangepast wordt op jouw wensen, want jij verdient het om te stralen!

Persoonlijk

Bij hart for her is er altijd iemand die je persoonlijk begeleidt in het circuit. Iemand die jouw naam kent en je een spiegel voor kan houden. Aangezien we die verder niet hebben. Zo kan jij heerlijk jezelf zijn.

 

Deskundig

Heb je advies nodig, of wil je hulp bij lichamelijke klachten? Bij hart for her kun je er vanuit gaan dat je deskundig advies krijgt en mag je al je vragen stellen tijdens het sporten. Ook met een blessure kun je bij ons sporten.

 

Kleinschalig

Bij hart for her train je in huiselijke sfeer samen met andere vrouwen. De training is overzichtelijk en er is altijd ruimte voor een praatje. In de sfeervolle vestiging op de Handelskade train je veilig en precies zoals jij wil.

Jij verdient het om te stralen!

Wat heb jij nodig om goed in je vel te zitten? Je lekker voelen, fysiek en mentaal? hart for her nodigt je uit om daar werk van te maken. Door tijd in jezelf te investeren, voor nu en later. Want hoeveel je omgeving ook van je vraagt: jouw gezondheid is het belangrijkst.

In de eerste plaats kom je hier om, onder persoonlijke begeleiding, lekker te sporten. Omdat je aan je conditie en kracht wilt werken, die blessure de baas wilt worden of gewoon: om net zo fit te blijven als je nu al bent. Jij bepaalt waar de focus ligt. Met onze hydraulische circuittraining train je altijd op je eigen niveau aan je conditie en de  versterking van je spieren. Al na 30 minuten loop je vol positieve energie de deur uit.

Waarom is het anders bij hart for her?

Omdat het je energieniveau en uithoudingsvermogen verhoogt en je spierkracht vergroot, in slechts 30 minuten. Dat merk je al snel in het dagelijks leven.

hart for her maakt gebruik van hydraulische weerstand. Dit is te vergelijken met de weerstand van water in het zwembad tijdens zwemoefeningen. Je hoeft geen gewichten in te stellen; de toestellen zijn klaar voor gebruik.

Deze manier van oefenen helpt de botstructuur te verbeteren en bevordert de stabiliteit van de gewrichten. Heel anders dan je gewend bent in gewone sport- of fitnessclubs.

Meer dan alleen een sportclub

Dankzij de kleinschalige opzet ben je hier allesbehalve een nummer: we weten wie jij bent en wat je nodig hebt. En ‘omdat vrouwen onder elkaar’ zich doorgaans meer op hun gemak voelen, is ons programma women-only. Er wordt hier dan ook veel gedeeld, tijdens een drankje na het sporten. Maar: alleen als jij daar behoefte aan hebt. Liever een half uurtje knallen en snel naar huis? wat jou wens is.

Met hart for her motiveren we steeds meer vrouwen om de balans tussen lichaam en geest de aandacht te geven die het verdient. Op die manier echt voor zichzelf te kiezen.

Ben jij er ook klaar voor?

Chat openen
Start een chatbericht
Hoi, waar kunnen wij je mee helpen?